19. April 2012

Gewürze – So können Sie zu Ihrem Wohlbefinden beitragen

Gewürze werden mit Gold aufgewogen. So war es für viele Jahrhunderte der Brauch. Heute können wir über alle Gewürze der Welt verfügen. Und das im Verhältnis zu günstigen Preisen.

Doch viele nicht wissen: Gewürze verfeinern nich nur unsere Speisen und verhelfen unserem Gaumen zu einem Genuß. Gewürze können auch das Wohlbefinden stärken und dadurch zu einem echten Wellness-Gefühl beitragen.

Wir haben einige Wirkungen von Gewürzen für Sie zusammengestellt:

  • Chili kann Schmerzen stillen und  die Durchblutung anregen. Das beste Beispiel ist das Wärmekissen- oder Pflaster. Außerdem regt Chili die Verdauung an.
  • Meerrettich hilft bei Entzündungen der Atemwege. Auch bei Rheuma kann er Gutes tun.
  • Bockshornklee kann helfen gegen Bluthochdruck und starken Husten

Im Buchhandel finden Sie mehrere Bücher, die sich mit diesem Thema beschäftigen. Wir wünschen Ihnen eine neues Wohlbefinden mit “ihrem” Gewürz.

 

30. Januar 2012

Seahell Yoga – Neues Yogastudio in München eröffnet

Finden Sie heraus, was Seashell Yoga München so einzigartig macht. Unter dem Motto  “I like my Yoga” wird hier geboten: Herrliches Ambiente, Top Lehrer, Pures Yoga, Günstige Preise, Social Yoga

Zur Webseite Seeshell Yoga München >

25. November 2011

Wellness Weihnachtsgeschenke

Wellness Produkte sind das ideale Weihnachtsgeschenk für Familie, Partner, Freunde und enge Bekannte. Wie wäre es mit einem Gutschein für eine Massage oder ein Bäder-Wochenende.

Das Angebot der Wellness-Anbieter ist groß und die Mehrzahl bieten ihre Leistungen auch in Gutscheinform zum Verschenken an. Ideal auch als Last Minute Geschenk.

11. November 2011

Was ist Lomi Lomi Nui?

Ursprünglich stammt Lomi Lomi Nui (oft wird auch der Name Lumi Lumi, Lomi oder Lomi Lomi verwendet) aus dem pazifischen Kulturkreis (Hawaii). Übersetzt bedeutet der Ausdruck so viel wie Drücken, Pressen, kneten und wird auf Hawaii nicht nur als Massage sondern im Sinne der Körperarbeit verwendet.

Nach Europa kam Lomi Lomi Nui erst ab den frühen 90er Jahren im Zuge der Wellness-Bewegung. Das exotische Auftreten dieser Massageart (Gesänge, Duftöle, Dekoration) war für viele Menschen eine Grund eine Lomi Lomi Massage in Anspruch zu nehmen. Entwicklungen ausgehend von Lomi Lomi sind:

  • Huna
  • Romi
  • Mauri

Die Lomi-Massage ist mittlerweile in Europa so verbreitet, dass es in fast jeder Stadt mindestens einen Anbieter von Lomi Lomi Nui gibt.

26. September 2011

Hot Stone Massage

Hot Stone Massage (Massageformen) wellness-m.deHot Stone Massage stammt aus dem asiatischen Raum und ist als Massageform seit Jahren sehr beliebt. Kennzeichnend für die Hot-Stone-Massage ist die Verwendung von warmen Steinen (ca. 60 Grad Celsius, flache Steine) als Hilfsmittel des Masseurs.

Besonders bei Verpannungen verspricht diese Massageform eine schnelle Schmerzlinderung durch die Wärmewirkung der Steine. Ursprünglich wurde wohl zuerst auf Hawaii, unter Zuhilfenahme von vulkanischem Gestein, eine Art “Hot Stone Massage” im Zuge einer rituellen Zeremonie angewandt.

Die Massage mit warmen Steinen gehört heute zum Standard-Programm jeder Wellness-Einrichtung. Hot Stone Massage kann mittlerweile auch in Kursen erlernt werden und danach für den Hausgebrauch oder gewerblich eingesetzt werden.

7. September 2011

Yogawoman – Ein Film über Frauen und Yoga

Das ist jetzt mal etwas wirklich Neues. Eine Dokumentation die sich nur dem Thema Yoga und dee Wirkung auf die heutige Welt der Frau widmet.

In wunderschönen Bildern werden die Hintergründe des weltweiten Phänomens Yoga betrachtet. Unterstützt von der deutschen Sprecherin Annette Bening (zweifache Golden-Globe-Gewinnerin). Ein muss für jeden der Yoga macht.

Aber Bilder zeigen mehr als Worte:

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2. September 2011

Wellness für die Füße

Viele Mensche stehen den ganzen Tag auf ihren Füßen. Am Arbeitsplatz, beim Einkaufen oder in der Freizeit. Auf diese Belastung folgt oft nur eines: Schmerzen! Und zwar nicht nur in den Füßen, sondern auch an anderen Körperstellen.Durch eine gezielte Reflexzonenmassage können sowohl Fußschmerz als auch andere Schmerzen behoben werden. Auch ein entspanntes Fußbad oder der Gang zur medizinischen Fußpflege kann den Schmerz beseitigen. Viele wichtiger ist aber die Vorsorge – damit Schmerz am Fuß erst gar nicht auftritt.

Hier einge Tipps: Weiterlesen »

25. August 2011

Yoga Equipment mal anders

Yoga Wellness ShopEs begann alles im Jahr 2009 – nach langer Entwicklungszeit hat ankletoknee (Rolf, Olaf und Joachim) eine Yogatasche entwickelt, die sie seitdem vertreiben und als Yogis selbst nutzen.

Seit dem 1. August 2011 stellt ankletoknee nun viele neue und sehr hochwertige Produkte vor. Die „YogA-rocks“-Kollektion mit dem Anarcho-Yoga-Design zeigt emotional die ganze Begeisterung für Yoga, gepaart mit einer gewaltigen Portion Rock! Weiterlesen »

26. Juli 2011

Schönere Zähne durch Hypnose

Schönere Zähne durch HypnoseZäh­neknirschen stellt ein zunehmendes Prob­lem in unserer stress­be­las­ten­den Welt dar. Dabei geht wertvolle Zahn­sub­stanz ver­loren, der Zahn­hal­teap­pa­rat, Kiefer­ge­lenk und Musku­latur wer­den überbeansprucht und bere­iten zunehmend Schmerzen. Durch Hpynose bzw. Hyp­nother­a­pie kann diesem Problem Abhilfe geschaffen werden. Speziell geschulte Zahnärzte können die Hypnotherapie durchführen und vom Laster des Zähneknirschens befreien.

Nur sie können einschätzen, ob kör­per­liche Ursachen z.B. „Frühkon­takte“ auf den Zäh­nen eine Rolle spie­len. Dazu sollte in der Praxis zunächst eine Funk­tion­s­analyse und gegebe­nen­falls eine Funk­tion­s­ther­a­pie durchge­führt wer­den. Erst nach Auss­chluss von kör­per­lichen Ursachen kann eine Stress­be­d­ingte Kau­funk­tion­sstörung mit Hyp­nother­a­pie behan­delt wer­den.

Basierend auf Text: Hypnotherapeutin Hildegard Markwart

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